건강해지려고 한 운동이 오히려 내 몸을 해칠 수 있다?
몸과 컨디션에 따라 안 하느니만 못한 운동이 있습니다.
이런 모순된 상황은 내 몸에 맞지 않은 운동을 하거나 잘못된 방법을 시도했을 때 벌어지는데요.
오늘은 잘못된 오해와 상식에서 비롯된 운동법을 바로잡아볼까요?
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