고혈압 환자 천만 시대,
자칫 방심하면 치명적일 수 있는 고혈압을 예방하는 가장 쉬운 방법은
바로 근육을 자극하는 것이라고 하는데요.
매일 1분씩 8회, 8분만 해도
혈압을 10mmHg 정도 낮출 수 있는
88 운동법을 소개합니다!
꼭 한 번 따라해보세요~
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